Psychische Vorteile von Scrapbooking

Wenn der Betrachter jemanden beobachtet, der in die Kunst des Scrapbooking vertieft ist, hat er das Gefühl, dass mehr stattfindet als die Teilnahme an einem Hobby. Eingebettet in Fotografien und Erinnerungsstücke scheint sich der Bastler über den gegenwärtigen Stress des Lebens zu erheben, da die Aufgabe eine mentale Pause von den Anforderungen des Tages bietet. Scrapbooking wird mit Ihren Lieben oder Freunden geteilt und ist auch eine Möglichkeit, Zeit miteinander zu verbringen und Ideen auszutauschen, die hinter einem einzigen Zweck stehen.

Aber akzeptieren Sie nicht nur die Worte eines Insiders. In der Tat betont die Craft and Hobby Association die „therapeutischen Vorteile“ dieses speziellen Hobbys. Nach Schätzungen des Verbandes genießen Menschen in 35 Prozent der US-Haushalte regelmäßig Scrapbooking und genießen die therapeutischen Belohnungen. Darüber hinaus gibt es einen Vorteil, der nicht übersehen werden sollte: Der Stolz auf ein fertiges Produkt oder das komplette Sammelalbum selbst.

Die Vorteile des Scrapbooking werden seit langem vom St. Jude Children’s Research Hospital genutzt, das vor 10 Jahren ein therapeutisches Scrapbooking-Programm für Eltern ins Leben gerufen hat. Eine im Journal of Psychosocial Oncology veröffentlichte Studie, in der der Einfluss der Scrapbooking-Sitzungen analysiert wurde, ergab, dass sie die Hoffnung fördern und den Eltern helfen, ihr Unterstützungsnetzwerk zu erweitern. Die Studie hebt einen bisher unbekannten Vorteil des Scrapbooking hervor.

„Obwohl das Handwerk des Scrapbooking weit verbreitet ist, entwickelt sich seine Verwendung als Werkzeug für psychiatrische Fachkräfte gerade erst“, erklärte Paul McCarthy, ein Sozialarbeiter aus St. Jude. „Ich hoffe, unsere Erfahrung in St. Jude ermutigt andere, es in verschiedenen Umgebungen mit einer Vielzahl unterschiedlicher Gruppen zu versuchen, sowohl jung als auch alt.“

Der Verein und St. Jude sind offensichtlich von den lebenslangen Vorteilen des Scrapbooking überzeugt. Während es höchstwahrscheinlich zu viele gibt, um alle aufzulisten, fallen diese Vorteile normalerweise in einen von fünf Bereichen.

Das erste ist der Vorteil des Gebens oder die Freude, die man empfindet, wenn man ein einzigartiges Stück schafft, das große Gedanken und das Teilen von Erinnerungen erfordert.

Das nächste ist die Aufzeichnung von Ereignissen für Menschen in der Vergangenheit und Zukunft, um sich an wichtige Anlässe und Lebensereignisse zu erinnern, die dazu beitragen, Individuen und Familien auf einzigartige Weise zu definieren.

Die ruhige und reflektierende Denkweise, die mit dem Scrapbooking einhergeht, ist ein dritter Vorteil. In einer Kultur, in der Medikamente oft das erste Mittel sind, um Angstzustände zu bekämpfen, bietet Scrapbooking eine sinnvolle und beruhigende Pause vom Stress des Lebens.

Der Vorteil der Normalisierung traumatischer Ereignisse wie Scheidung, Krankheit und Tod, indem Erinnerungen in eine zusammenhängende und dennoch ausdrucksstarke Reihenfolge gebracht werden, ist ein vierter Vorteil. Auf diese Weise fördert Scrapbooking nicht nur die Selbstdarstellung, sondern auch die Selbstheilung und das Gefühl des inneren Friedens, wie die Menschen in St. Jude herausgefunden haben.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es den Vorteil des Selbstwertgefühls hat, einem Signaturprojekt den letzten Schliff zu geben, das wie der Mensch, der es geschaffen hat, eine unnachahmliche Schöpfung ist. Und dieser Vorteil ist, wie jeder erfahrene Scrapbooker bestätigen wird, einer der größten Vorteile von allen: Es ist ein lustiges, lohnendes Hobby, das nach Fertigstellung des Buches stundenlang Freude bereitet.

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